Tutwuri.id – Nangka merupakan jenis buah yang tidak asing kedengarannya di telinga tiap orang. Buah yang identik dengan rasa manis ini memiliki biji yang juga berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Khasiat biji nangka atau beton rebus bisa diperoleh dengan rutin mengkonsumsinya.
Nangka ialah tanaman yang berasal dari suku Moraceae, sedangkan nama ilmiahnya ialah Artocarpus heterophyllus dan yang dipercaya berasal dari wilayah Ghats bagian barat India.
Dalam biji nangka terdapat kandungan serat, protein, karbohidrat, vitamin A, B, C, seng, fosfor dan kalsium yang tinggi.
Baca Juga: Memiliki Aroma Harum, Inilah 9 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan Tubuh
Umumnya setelah mengkonsumsi buahnya, orang-orang akan cenderung untuk membuang bijinya. Padahal jika biji nangka tersebut direbus, maka dapat dipergunakan untuk obat dan mampu menyembuhkan beberapa penyakit.
Biji nangka juga memiliki nutrisi fitronutrien seperti isoflavon, saponin serta lignin yang termasuk dalam zat antioksidan yang mampu mencegah radikal bebas penyebab kanker.
Dengan adanya beragam nutrisi penting tersebut, maka khasiat biji nangka rebus tidak dapat disepelekan begitu saja. Berikut beberapa khasiat biji nangka rebus yang wajib Anda ketahui:
1. Mencegah Anemia
Anemia merupakan suatu keadaan dimana seseorang kekurangan sel darah merah. Tentu saja sebagian orang yang merasakan penyakit ini akan merasa pusing dan berkunang-kunang serta mengalami mudah lelah. Hal yang demikian sudah pasti dapat menghambat kegiatan harian. Maka dari itu, cegah anemia dengan konsumsi biji nangka rebus.
Biji nangka memiliki kandungan zat besi serta mampu menghasilkan sel darah merah. Sehingga dengan menyantap biji nangka, maka anemia akan terhindar dan mampu meningkatkan kesehatan jantung, memberikan pencegahan terhadap penyakit kulit serta memperlancar jalannya aliran darah dan peredaran darah dari tubuh. Sungguh luar biasa khasiat biji nangka rebus berikut ini.
